Vad innebär stretching för hund?
Vid stretching förs en kroppsdel långsamt mot en bestämd position, där den hålls kvar under ett antal sekunder. Rörelsen kan upprepas ett antal gånger under en behandling. När en hund börjar stretcha är det vanligt att den kanske bara kommer en bit på vägen mot maxläget, men efter hand som muskeln blir mjukare och mer elastisk kan den nå optimalläget. Det kan ta flera veckor innan den önskade positionen nås fullt ut. Stretching måste få ta sin tid så att muskulaturen inte skadas.
Vilka är fördelarna med stretching?
Stretching är avstressande och ger ofta hjälp till avslappning. Det kan också bidra till en kroppsmedvetenhet hos hunden. Den förbättrade kroppskontrollen gör att hunden blir bättre på att undvika skador genom bättre kroppskontrol. En fördel med att själv ha kunskapen och rutinen att stretcha sin hund är bland annat att man lättare kan upptäcka spänningar, muskelbristningar och skador snabbare.
Målet med stretching är att minska muskelspänningar och ge en större rörlighet i lederna och musklerna, dock utan en extrem rörlighet. En extrem överrörlighet kan leda till översträckningar, stukningar, vrickningar och andra skador.
När kan en hund behöva stretching?
Det finns flera orsaker till att en muskel blir stram. Dålig koordination, inaktivitet, ensidiga rörelser, skador och smärta kan vara exempel. Ett stört rörelsemönster vid hälta eller ledsjukdomar kan göra att muskler blir förkortade på grund av ett kortare steg och över- eller felbelastning.
En muskelstramhet som inte behandlas kan också leda till förändrat rörelsemönster och en felaktig belastning på lederna. Det är viktigt att hela rörelseomfånget i en led utnyttjas för att musklerna ska kunna jobba på rätt sätt. Muskelstramhet kan yttra sig på olika sätt. Det vanligaste är att hunden blir stel efter vila. Den kan också visa trötthet och olika grader av smärta.
Det är viktigt att vara uppmärksam på muskelns kondition och töjningsförmåga vid stretching, så att man inte överdriver töjningen. Om stretching utförs på ett korrekt sätt är det också troligt att det känns bra för hunden.
Hur går stretching för hund till?
En hund som ska stretchas behöver ha förtroende för den som stretchar. För att stretchingen ska vara effektiv måste hunden kunna känna sig trygg och avslappnad. Det är varken lätt eller naturligt att överlämna en kroppsdel i någon annans händer, framför allt inte vid smärta. Den som stretchar behöver också göra stretchingen på ett korrekt sätt och välja positioner som känns bra för både hunden och den som stretchar.
En del hundar kan uppleva att det är behagligare att ligga ner vid stretching, medan andra föredrar att stå upp. Vid stretching är det viktigt att använda händerna så att hunden får ett ordentligt stöd och kan slappna av i musklerna. Om hunden spänner sina muskler kan effekten av stretchingen utebli.
När bör hunden inte stretchas?
I de här situationerna kan stretching leda till problem hos hunden:
- När musklerna är kalla
- Vid smärta före eller efter stretching
- Om katten eller hunden är stressad och inte kan stå eller ligga still (risk för skador vid stretchingen)
- Vid överrörlighet i leder och muskler
- Katter och hundar med akuta skador i ledband, muskulatur eller skelett
- Kattungar och valpar (som är under 8-10 månader)
- Nyopererade djur
Vad ska man tänka på?
Stretching bör göras när hundens muskler är varma, helst efter massage. Innan du behandlar din hund med massage eller stretching bör du se till att få noggranna instruktioner av utbildad personal inom rehabilitering om hur du ska göra.
Välkommen att kontakta din lokala klinik för att få mer information eller boka en tid.